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伴你应对情绪挑战
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伴你应对情绪挑战
心导游+计划获香港大学学生发展及资源中心的全力支持，为所有在读本科生和研究生提供个人化的心理健康支援服务。本计划按你不同的心理和情绪需要提供支援，以协助你应对生活和学习中的种种挑战。
我们确保你的资料保密，同时亦保持数据安全规定和用途透明。
完成研究验证的评估工具，了解你的抑郁症和焦虑症程度。
即时尽享按评估结果而推荐的内容。随时随地找到提升心理健康资源、自助自疗资源。
和虚拟伙伴阿本对话，探索情绪和人生中的种种挑战。
受情绪困扰的会员可参与由临床心理学家讲授的课程(内容以多媒体形式呈现)，探索和了解自己的情绪。
从与阿本的对话和课程中，你会找到多于100项练习，让你将自我关怀变成习惯。
参加由临床心理学家带领的网上讲座、静观共修及治疗小组活动，巩固网上自助学习。
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心理健康是日常事。这个讨论区是一个分享经历和寻找共鸣空间。立即下载手机App，享用这个平台独有的功能！
