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CEDARS, HKU

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伴你應對情緒挑戰

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心導遊+計劃獲香港大學學生發展及資源中心的全力支持,為所有在讀本科生和研究生提供個人化的心理健康支援服務。本計劃按你不同的心理和情緒需要提供支援,以協助你應對生活和學習中的種種挑戰。

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1
免費登記

我們確保你的資料保密,同時亦保持數據安全規定和用途透明。

2
進行心理健康評估

完成研究驗證的評估工具,了解你的抑鬱症和焦慮症程度。

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開展從心出發之旅

即時盡享按評估結果而推薦的內容。
隨時隨地找到提升心理健康資源、自助自療資源。

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Feature 1 - chatbot

聊天機械人

和虛擬夥伴阿本對話,探索情緒和人生中的種種挑戰。

Feature 2 - courses

心理自療課程及指導

受情緒困擾的會員可參與由臨床心理學家講授的課程(內容以多媒體形式呈現),探索和了解自己的情緒。

Feature 3 - exercises

心理健康練習

從與阿本的對話和課程中,你會找到多於100項練習,讓你將自我關懷變成習慣。

Feature 4 - events

活動

參加由臨床心理學家帶領的網上講座、靜觀共修及治療小組活動,鞏固網上自助學習。

Feature 5 - articles

深度文章

閱讀平台上的文章,輕鬆地了解心理學概念和冷知識。

Feature 6 - Somewhere we share

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