免費登記，成為會員
伴你應對情緒挑戰
×
心導遊+計劃獲香港大學學生發展及資源中心的全力支持，為所有在讀本科生和研究生提供個人化的心理健康支援服務。本計劃按你不同的心理和情緒需要提供支援，以協助你應對生活和學習中的種種挑戰。
我們確保你的資料保密，同時亦保持數據安全規定和用途透明。
完成經研究驗證的評估工具，了解你的抑鬱和焦慮程度。
即時享用根據評估結果而推薦的內容。隨時隨地找到提升心理健康資源、自助自療資源。
和 AI 心理健康夥伴阿本對話，探索情緒和人生中的種種挑戰，一起溫柔反思、設立目標，並將意念轉化為切實可行的行動。
會員可參與由臨床心理學家指導下設計的深度學習課程，及針對特定主題的小學堂，照顧不同心理健康需要。
從課程和練習等自學資源中，你會找到多於100項練習，讓你將練習變成習慣。
參加由臨床心理學家帶領的「網上講座」、「靜觀共修」及「治療小組」活動，鞏固網上自助學習。
定期更新不同文章，以輕鬆貼地的角度，深入淺出講解心理學研究、概念和冷知識，將心理學知識普及化，助你將自我照顧融入日常。
我們相信，心理健康是日常事。這裡是一個分享和傾聽的空間。邀請你進來訴說經歷，聊關係、聊工作、聊心理健康、聊生活，尋找共鳴，共建支援網絡。立即下載手機App，享用這個App獨有的功能！
